Am vergangenen Wochenende organisierten die Naturfreunde Bad Goisern einen informativen und praxisorientierten Schulungstag zum Thema „Angst am Berg“. Zahlreiche interessierte Teilnehmer fanden sich bei der Raschberghütte ein, um gemeinsam mit dem erfahrenen Referenten Günter Hupfer Strategien zum Umgang mit Angst in alpinen Situationen zu erarbeiten.
Im Mittelpunkt des Schulungstages standen konkrete Techniken zur Reduktion von Angst, darunter gezielte Atemübungen, mentale Fokussierung sowie die Bedeutung von Konzentration und innerer Ruhe in herausfordernden Situationen am Berg. Theorie und Praxis wechselten sich dabei ab – das umliegende Gelände der Raschberghütte bot ideale Voraussetzungen für die praktischen Übungen.
Die gute Stimmung, der intensive Austausch unter den Teilnehmern sowie die hervorragende Verpflegung in der Raschberghütte rundeten den Tag ab. Alle Beteiligten zeigten sich begeistert von der Veranstaltung und nahmen wertvolle Impulse mit nach Hause.
Ein toller und lehrreicher Tag, der gezeigt hat, dass Angst am Berg kein Tabuthema sein muss – und dass es viele Wege gibt, sich selbst zu stärken. Die Naturfreunde Bad Goisern danken Günter Hupfer für den inspirierenden Input und allen Teilnehmer:innen für ihr reges Interesse.
Foto: Spitzbart
