Vöcklabruck wird fit – und das gratis!

Um den Bewegungsmangel aus Heimquarantäne, Home-Office und sozialer Distanzierung wieder auszugleichen, für die Bergsaison vorbereitet zu sein, Rücken- Nacken- oder Knieschmerzen vom Bewegungsmangel den Kampf anzusagen und fit in den Sommer zu starten, bieten die Gesunde Gemeinde Vöcklabruck und der Delta Sportpark ab dem 2. Juni 2020 5 Wochen lang kostenlos Fitnessaufbautraining in Kursform an.

Die Trainingsprogramme wurden von den Sportwissenschaftern und Trainern des Delta Sportpark entwickelt und werden auch von ihnen abgehalten. Sie richten sich in erster Linie an Anfänger und Gelegenheitssportler. Das Ziel ist der Aufbau allgemeiner Fitness in Form von Kraft und Ausdauer sowie korrekter Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf durch möglichst kurzweilige und lustige Trainingsmethoden.

Und das Beste daran: Die Teilnahme ist für Vöcklabrucker kostenlos. Man kann wöchentlich das Training wählen, das einem am meisten zusagt. Auch quereinsteigen ist möglich. Ein Kurstermin dauert ca. 50 Minuten. Angeboten werden Indoorcycling, CrossFit für Anfänger und ein spezielles Kräftigungs- & Ausdauerkombinationsprogramm (All-in-One Fitness).

Gerne beraten die Sportwissenschafter und Trainer im Delta Sportpark bei Fragen zu körperlichen Beschwerden oder speziellen Trainingszielen.

Bei Schönwetter finden die Kurse im Stadiongelände, bei Schlechtwetter im Delta Sportpark (Robert-Kunz Straße 2a) statt. Es besteht eine eingeschränkte Duschmöglichkeit im Delta Sportpark. Aus bekannten Gründen ist eine Teilnehmerbegrenzung notwendig, darum wird um rechtzeitige telefonische Anmeldung unter der Nr. 07672 – 77 600 gebeten.

Termine jeweils wöchentlich für 5 Wochen ab 2.6.

Dienstags 17:45 – Indoorcycling (11 Plätze)

Mittwochs 9:00 CrossFit für Anfänger (14 Plätze), 10:00 All in One Fitness (11 Plätze)

Donnerstags 17:45 All in One Fitness (Dieser Kurs findet nur bei Schönwetter outdoor statt! – 14 Plätze)

Logo: © Stadtamt Vöcklabruck

Rainer Hilbrand

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Dr. Rainer Hilbrand
Medieninhaber u. Geschäftsführer

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